Зима на исходе, ресурсы — тоже. Какие продукты поставят организм на зарядку?
Роспотребнадзор напомнил сезонные продукты, которые помогут поддержать иммунитет в феврале
Февраль — последний месяц зимы: солнца становится больше, но у многих ресурсы уже на исходе. Поддержать организм помогут сон, лёгкая зарядка, прогулки и сезонное питание.
Витамин C — для иммунитета, синтеза коллагена, антиоксидантной защиты и нормального обмена веществ.
Источники: хурма, киви, цитрусовые, брокколи, квашеная капуста, красный перец.
Ещё варианты: напитки/смузи с шиповником, облепихой, рябиной, смородиной.
© Фото: телеканал ТОЛЬЯТТИ 24
Телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 в MAX Предложить новость
#ладамедиа
















































































