Врач-терапевт: «Правильное питание – это не временная диета, а образ жизни»

Врач-терапевт: Правильное питание это не временная диета, а образ жизни

Рациональное питание является ключевым фактором профилактики хронических заболеваний. Контролируя калорийность рациона, можно поддерживать здоровый вес, нормализовать обмен веществ, обеспечивать организм необходимыми нутриентами, а также предотвратить развитие метаболического синдрома.

Систематический учёт калорий помогает снизить вероятность:

сахарного диабета 2 типа на 30-40%

артериальной гипертензии на 25-35%

ишемической болезни сердца на 20-30%

остеоартроза на 40-50% при снижении веса.

Подробнее https://vk.com/wall-158724912_47836