Именно сейчас, когда наступают морозы и задувают ветра, важно принять превентивные меры для поддержания здоровья

21 января 2026, 12:46

Официально

Именно сейчас, когда наступают морозы и задувают ветра, важно принять превентивные меры для поддержания здоровья

ТОП-5 эффективных советов, которые помогут вам оставаться здоровыми и сильными в это время — в наших карточках.

Источник: Telegram-канал "Вести с Дворянской"

Это интересно

Письмо о поиске любви в зрелом возрасте

Лавровый лист: друг или враг вкуса?

Оранжевая радость: морковь, которая не подведет

Управляющие компании обязаны выполнять работы для жильцов бесплатно: новые разъяснения

Возвращение белизны полотенцам: простое решение без химических средств

Как эффективно избавиться от желтых пятен на натяжном потолке на кухне?

Парник как ключ к успеху в выращивании сладкого перца

Секреты долгосрочного хранения овощей: как сохранить морковь, свёклу и репу до весны

Секреты выбора и хранения мандаринов к Старому Новому году

Судья отклонил иск мужчины, посчитав автоперевозчика благонадежным

Топ

ДАВЛЕНИЕ И ЗАТЕМ УСТУПКИ: США ПРОДОЛЖАЮТ ПРОВОДИТЬ НЕУДАЧНУЮ ПОЛИТИКУ В ОТНОШЕНИИ КИТАЯ — Foreign Affairs

Отношения между США и Китаем повторяют логику, уже проявившуюся в 1990-х годах при президенте Билле Клинтоне: попытки Америки использовать экономические инструменты для изменения поведения Китайской Народной...

10:43

Председатель СК России дал указание возбудить уголовное дело в связи с обращением о нарушении прав жильцов многоквартирного дома в г. Самаре

На единую многоканальную телефонную линию Информационного центра СК России поступило обращение по вопросу нарушения прав жильцов одного из многоквартирных домов в городе Самаре. Двухэтажное здание 1903 года постройки находится в непригодном состоянии:...

10:48

#Сводка о ходе выполнения денацификации "страны 404" на утро 21 января

Вчерашний день наглядно демонстрирует эффективность нашей тактики: там, где идут бои, мы методично наращиваем давление, а там, где затишье — разведка и артиллерия точечно уничтожают цели противника. Константиновское...

10:34

Ирина Волк: Министр внутренних дел Российской Федерации генерал полиции Российской Федерации Владимир Колокольцев вместе со своими кубинскими коллегами посетил мемориал Хосе Марти, расположенный на Площади Революции в Гаване

Министр внутренних дел Российской Федерации генерал полиции Российской Федерации Владимир Колокольцев вместе со своими кубинскими коллегами посетил мемориал Хосе Марти, расположенный на Площади Революции в Гаване.Глава МВД России отдал дань уважения...

08:15

Более 1000 человек уже зарегистрировались на лыжный фестиваль «Сокольи горы» в Самаре

В Самаре до 25 января продолжается регистрация на XII Самарский лыжный фестиваль «Сокольи горы» – первое мероприятие новой серии стартов 2026 года, которое будет проходить с 29 января по 1 февраля. На сегодняшний день регистрацию прошли уже более 1000...

13:03

В Тольятти участковые уполномоченные полиции задержали подозреваемого в краже из магазина

В отдел полиции по Автозаводскому району Управления МВД России по городу Тольятти обратился представитель сетевого магазина, который сообщил, что неизвестный ночью отжал входную дверь, проник в помещение и похитил с прилавка продукты...

13:15

Ирина Волк: В ходе визита на Кубу Министр внутренних дел Российской Федерации генерал полиции Российской Федерации Владимир Колокольцев возложил венок к Мемориалу советским воинам-интернационалистам

В ходе визита на Кубу Министр внутренних дел Российской Федерации генерал полиции Российской Федерации Владимир Колокольцев возложил венок к Мемориалу советским воинам-интернационалистам.Здесь, в пригороде Гаваны, захоронены более 60 советских...

08:09

В Австрии корова научилась сама чесаться щёткой для мытья пола

Корова по кличке Вероника намеренно использует разные стороны: щетину — для спины, а гладкую и острую часть — для живота и вымени. Это первый известный случай, когда коровы пользуются инструментами. Вот как из такой умной котлеты...

07:48

Сегодня Международный день объятий! И кстати, обниматься не только приятно, но еще и полезно:

Укрепляют иммунную систему. Мягкое давление на грудину и позитивные эмоции стимулируют вилочковую железу, которая регулирует и уравновешивает выработку лейкоцитов. Объятия повышают самооценку. Расслабляют мышцы за счет улучшения кровообращение в...

12:49

12:46

Самарская область оказалась на последнем месте рейтинга промышленного производства в ПФО

Самарская область показала худший результат среди всех регионов Приволжского федерального округа по индексу промышленного производства за январь–ноябрь 2025 года. Индекс составил всего 94,2% по сравнению с аналогичным...

14:12

Сохраняя экологию, сберегай средства!

Топ-7 экопривычек, которые помогут сократить расходы.

14:03

123В правительстве Самарской области предложили создать специальную программу поддержки для семейных молочных ферм

С такой инициативой выступили на встрече с предпринимателями, которую провёл первый вице-губернатор Виталий Шабалатов. Цель программы — помочь семейному бизнесу и сохранить население в сёлах и районных центрах.ГТРК...

13:51

Действующий рынок площадью 1200 квадратных метров выставили на продажу в Самаре

Действующий рынок в Самаре выставлен на продажу за 85 миллионов рублей. Объявление появилось на одной из платформ для продажи бизнеса.Продавец уверяет, что рынок расположен на пересечении двух оживленных улиц в Промышленном районе и работает много...

13:30

На улице Солнечной в Самаре столкнулись два авто

ДТП произошло на пересечении с 5-й просекой. На данный момент движение на участке затруднено.ГТРК Самара MAX lВК lОК lСАЙТ

13:20

Защищать Родину – наша святая обязанность!

В Самарской области продолжается отбор на службу по контракту.Военнослужащим и их семьям предоставляются льготы и социальные гарантии.Подробности на contract63.ru или...

09:24

Руководитель департамента городского хозяйства и экологии Администрации г.о. Самара Евгений Владимирский в нашей постоянной рубрике «Сказано на ГТРК» рассказал о том, как и насколько оперативно происходит уборка снега с улиц...

ГТРК...

11:27

«РТ Капитал» требует с «Крыльев Советов» еще 146 млн рублей

ООО «РТ Капитал» обратилось в Арбитражный суд Москвы с иском к клубу «Крылья Советов» на сумму 146 млн рублей, сообщает «Самарское обозрение». Вероятно, данное требование обусловлено пересмотром начисленных процентов и других платежей по раннему...

12:52

Из-за ремонта на улице Куйбышева изменились маршруты автобусов

Работы проходят на участке от Некрасовской до Ленинградской в направлении из города.Маршруты № 3, 24, 61 будут ехать по улицам Венцека, Фрунзе, Льва Толстого, а затем вернутся на свой обычный маршрут.Маршруты № 47, 37, 90 будут следовать по улицам...

12:52

Четыре команды-победителя городского турнира «Золотая шайба» определены в Самаре

20 января в Самаре завершился городской этап Всероссийского турнира по хоккею «Золотая шайба».По итогам соревновательных дней объявлены победители: в возрастной категории 2009-2010 г.р. им стала команда «Чайка 1», а в...

11:10

Читайте также

Три дня до Гонки чемпионов!

Уже в эту субботу, 24 января, на полигоне АВТОВАЗа в Сосновке состоится 28-я Гонка чемпионов.На уникальной ледовой трассе соберутся сильнейшие гонщики страны, которые выявят лучшего из лучших за рулём автомобилей LADA Iskra Sport и обновлённой...

14:19

Начальник Управления охраны общественного порядка областного главка МВД полковник полиции Олег Клейменов принял участие во Всероссийской благотворительной акции «Елка желаний»

Начальник Управления охраны общественного порядка ГУ МВД России по Самарской области полковник полиции Олег Клейменов присоединился к Всероссийской благотворительной акции «Елка желаний» и исполнил мечту юных жителей региона – братьев: Егора и...

14:19

Самарская область оказалась на последнем месте рейтинга промышленного производства в ПФО

14:12

Сохраняя экологию, сберегай средства!

Топ-7 экопривычек, которые помогут сократить расходы.

14:03

В Самаре с ТСН взыскали 450 тысяч рублей в пользу пенсионерки, упавшей на тротуаре

Промышленный районный суд Самары удовлетворил требование прокуратуры и взыскал с товарищества собственников недвижимости 450 тыс. руб. в пользу пострадавшей пенсионерки. Об этом сообщает прокуратура Самарской области.В феврале прошлого...

14:03

О сызранском иконописце рассказали в репортаже ГТРК

160 лет со дня рождения Александра Бочкарёва – старообрядца и потомственного иконописца, чьё имя сегодня известно далеко за пределами Сызрани.Его работы, узнаваемые по особому стилю, мечтают заполучить коллекционеры по всему миру. А на...

13:57

13:51

Лето — это время отпусков и семейных путешествий

Где же отдохнуть в России? В нашей стране множество замечательных мест для отдыха с детьми. Одним из таких мест является Геленджик.Город расположен на Черноморском побережье и предлагает множество возможностей для активного отдыха.Пляжи здесь песчаные...

13:46

Неудачная покупка клумбы: когда тёща находит способ подколоть

В некоторых садах раскинулись клумбы, которые природа щедро одарила своими дарами. Но у одного человека сложилась непростая история с его клумбой, которую тёща уже окрестила 'бабкиной'. Непонятно, почему он потратил все эти деньги на растения, которые...

13:41

В кинельском подразделении центра «Сердце воина» прошла встреча ветеранов СВО, представителей кадрового центра «Работа России» и администрации района

Обсудили вопросы трудоустройства ветеранов СВО, членов их семей, возможность пройти переобучение или оформить соцконтракт на открытие собственного дела.Центры «Сердце воина» созданы в Самарской области по инициативе регионального отделения...

13:37

Завтрак на скорость: омлет с помидорами и шпинатом в мультиварке

Порадуйте себя на завтрак легким и питательным омлетом, приготовленным в мультиварке. Быстро, просто и без лишней грязи на кухне — идеальный вариант для насыщенного утра! Необходимые ингредиенты 4 куриных яйца 150...

12:41

Пять кулинарных идей с молодой капустой

Весна — время свежей и хрустящей молодой капусты, которая дарит множество возможностей для создания простых, но изысканных блюд. В этом сезоне стоит обратить внимание на несколько интересных рецептов, которые обогатят ваш рацион вкусом и...

12:26

Выходи за меня замуж!. Рассказываем какие даты для свадеб будут самыми красивыми в 2026 году

Выходи за меня замуж! Рассказываем какие даты для свадеб будут самыми красивыми в 2026 году.В этом году популярные свадебные даты сконцентрированы, конечно, на цифре 26.26.02.202626.03.202626.05.202626.06.2026И так каждый месяц до конца...

12:25

123Айдар Зарипов избран главой Камышлинского района Самарской области

21 января Собрание представителей муниципального района Камышлинский единогласно избрало нового главу. Им стал Айдар Растямович Зарипов, до этого временно исполнявший обязанности руководителя района.На заседании присутствовал...

12:25

Сызранскими оперативниками задержаны жители Саратовской области, подозреваемые в покушении на сбыт наркотических средств в крупном размере

Сотрудникам отдела по контролю за оборотом наркотиков МУ МВД России «Сызранское» поступила информация о том, что неизвестные злоумышленники осуществляют путем организации тайников-закладок сбыт запрещенных веществ в одном из районов города.При...

12:22

Суд аннулировал фиктивный брак жительницы Тамбовской области с участником СВО из Тольятти

Моршанский районный суд Тамбовской области признал недействительным брак 30-летней жительницы региона с участником специальной военной операции из Тольятти. Об этом сообщили в прокуратуре Самарской области.В надзорное ведомство обратились родственники...

12:09

КОСМИЧЕСКИЕ ПОДАРКИ ОТ ГТРК «САМАРА»!

ГТРК «Самара» начинает год с космической тематики! Именно поэтому мы решили подарить нашим подписчикам частичку космоса. Мы подготовили для вас особенные подарки — билеты в кино на самые ожидаемые премьеры сезона! А также главный...

12:07

Свежая подборка вакансий на этой неделе

Сегодня в Самаре требуются шлифовщик, дорожный рабочий и бухгалтерБольше вакансий по ссылке: https://sgpress.ru/news/531757Источник: Самарская газета

12:07

7 рыбаков получили предупреждения за незаконный выход на лед

В Самаре по поручению мэра Ивана Носкова увеличили число профилактических рейдов на городских водоемах. Лед все еще не окреп, выход на водоемы может быть опасен.При температуре -4...-5 взрослый может продержаться в воде от силы минут 15, а...

11:57

Тест на ВИЧ могут включить в диспансеризацию в Самарской области

Рассмотреть возможность включения теста на ВИЧ в программу ежегодной диспансеризации населения Самарской области предложили депутаты губдумы. Инициатива направлена на улучшение ранней диагностики заболевания.Поводом для обсуждения на заседании...

11:52

Именно сейчас, когда наступают морозы и задувают ветра, важно принять превентивные меры для поддержания здоровья

Это интересно

Топ

Читайте также

Лента новостей

14:19 Три дня до Гонки чемпионов!

14:12 Самарская область оказалась на последнем месте рейтинга промышленного производства в ПФО

14:03 Сохраняя экологию, сберегай средства!

14:03 В Самаре с ТСН взыскали 450 тысяч рублей в пользу пенсионерки, упавшей на тротуаре

13:57 О сызранском иконописце рассказали в репортаже ГТРК

13:51 123В правительстве Самарской области предложили создать специальную программу поддержки для семейных молочных ферм

13:46 Лето — это время отпусков и семейных путешествий

13:41 Неудачная покупка клумбы: когда тёща находит способ подколоть

13:37 В кинельском подразделении центра «Сердце воина» прошла встреча ветеранов СВО, представителей кадрового центра «Работа России» и администрации района

13:34 Отбор общественных пространств для благоустройства по нацпроекту «Инфраструктура для жизни» в 2027 году стартовал в Самаре

13:30 Действующий рынок площадью 1200 квадратных метров выставили на продажу в Самаре

13:26 Необычные способы использования таблеток для посудомоечной машины в быту

13:25 ДТП под Самарой унесло жизнь 20-летнего пассажира

13:20 На улице Солнечной в Самаре столкнулись два авто

13:15 В Тольятти участковые уполномоченные полиции задержали подозреваемого в краже из магазина

13:15 Областная столица ведет сбор предложений по выбору

13:09 В Тольятти состоится автограф-сессия с пилотами Гонки чемпионов

13:03 Звёздный баскетбол в прямом эфире!

13:03 Более 1000 человек уже зарегистрировались на лыжный фестиваль «Сокольи горы» в Самаре