Физическая активность – основа ответственного отношения к своему здоровью

18 января 2026, 13:15

Пользу физических упражнений сложно переоценить. Спорт делает человека сильнее, выносливее и здоровее, снижает риск развития заболеваний.

Рекомендации в карточках

Источник: Telegram-канал "Вести с Дворянской"

Топ

18 января 1962 года родилась Тамрико (Тамара) Гвердцителли — грузинская и российская певица, актриса и композитор

В 1981 году она заняла второе место на международном конкурсе «Красная гвоздика» в городе Сочи.В 1988 году победила на конкурсе «Золотой Орфей». Как приглашенный артист выступала на фестивалях в Сан-Ремо и Сопоте.В 1991 году Тамара познакомилась с...

14:22

В Самаре ищут пропавшую актрису

Есть версия о вовлечении в секту.В Самаре родные и полиция разыскивают 32-летнюю Екатерину. Девушка пропала без вести, и близкие опасаются, что она могла попасть под влияние деструктивного сообщества.По данным телеграм-канала...

10:40

Продолжаем подводить итоги первой рабочей недели

В январе 2026 года в России и Самарской области вступили в силу изменения, которые серьезно изменят жизнь населения губернии. Нововведения затронут экономику, социальную и трудовую сферы. О наиболее важных законах готова рассказать Ольга Федорова.ГТРК...

14:48

Над Волгой в Самаре заметили редкую ледяную радугу

Сегодня днем самарцы наблюдали в небе красивое и редкое атмосферное явление — ледяную радугу, или гало. Светящиеся кольца вокруг солнца были видны над заснеженной Волгой.Это явление возникает, когда солнечный свет преломляется в ледяных кристаллах...

14:45

Почтовый работник в Самарской области ответит в суде за оскорбление клиентки

Административное дело в отношении сотрудницы почтового отделения возбуждено в Клявлинском районе Самарской области после конфликта с посетительницей. Инцидент произошел в декабре 2025 года в присутствии других работников учреждения.Работница почты...

09:09

Спасатели вытащили два тела из озера в Самарской области 17 января

Водолазы отряда специального назначения нашли тела погибших мужчины и женщины в озере Городковское в Ставропольском районе. Повторные поиски погибших проходили 17 января, сообщили в поисково-спасательной службе Самарской области.Пара погибла...

10:33

Физическая активность – основа ответственного отношения к своему здоровью

Пользу физических упражнений сложно переоценить. Спорт делает человека сильнее, выносливее и здоровее, снижает риск развития заболеваний.Рекомендации в карточках

13:15

Епископ Тольяттинский и Жигулёвский Нестор провел праздничную литургию в Преображенском кафедральном соборе

Его Преосвященству сослужили клирики кафедрального храма. Богослужебные песнопения исполнил хор Преображенского собора. Вместе с епископом и священнослужителями молились церковнослужители, сотрудники, прихожане и паломники.По окончании...

14:36

18 января в храмах Самары проходят крещенские богослужения и освящение воды

В храмах Самары начались праздничные службы Крещенского сочельника. Этот день, 18 января, — время особой подготовки к великому празднику Крещения Господня, который отмечается на следующий день, 19 января.Верующие собираются в...

10:24

"К купанию в проруби нужно быть готовым": советами делится главврач горбольницы №4 Сергей Тетюшкин

Православные верующие готовятся к крещенским купаниям. Медики в свою очередь напоминают - купание в ледяной купели без подготовки большая ошибка. Как окунаться в прорубь правильно, без вреда для здоровья и жизни? Об этом телеканалу...

08:36

Водитель пояснил инспектору ГАИ, что едет за водкой, потому что ему ее не хватило

Только за один день 16 января инспекторы ГАИ Самарской области задержали 22 пьяных водителя. Об этом сообщила полиция региона в своем Telegram-канале.При этом, отмечает ГУ МВД по Самарской области, один из водителей в поселке Новосемейкино...

14:07

Главный спасатель города Андрей Дербенев рассказал об организации крещенских купаний в Тольятти

В этом году, как и прежде, крещенские купели организованы в парковом комплексе истории техники им. К.Г. Сахарова. Спасатели призывают тольяттинцев окунаться в прорубь исключительно в специально оборудованном для этого месте. "Лёд...

10:33

Уже сегодня в 22:00 в Сызрани начнутся крещенские купания

Купель будет работать на святом источнике иконы Феодоровской Божией Матери (пос. Новокашпирский) — с 22:00 18 января до 16:00 19 января.Как подготовиться к купаниям и какие правила безопасности необходимо соблюдать, рассказываем в карточках.Если...

12:24

Проект «В эфире Куйбышев» продолжает открывать неизведанные страницы прошлого

Мы бережно достаем из архива фотографии, за которыми — десятки лет истории ГТРК «Самара». На снимках — те, кто первым рассказывал о событиях, фиксировал перемены и создавал телевидение, которому доверяют.Теперь мы возвращаем этим фотографиям жизнь — с...

11:33

Правила авиаперелетов изменятся в России с 1 марта

В новых правилах детально закрепляется обязанность авиакомпаний заранее уведомлять пассажиров об условиях перелета и порядке возврата средств. Также регламентируется приравнивание электронного посадочного талона к бумажному.Теперь устройства для...

13:39

Родные разыскивают 32-летнюю Екатерину Савельеву из Самары

По информации родственников, бывший бьюти-мастер Екатерина Савельева после развода с мужем стала пробовать себя в рекламном, модельном и шоу-бизнесе. Затем девушка начала публиковать в своих соцсетях посты про сомнительные лекции и...

13:22

Полиция проверит информацию о травле собак в селе Самарской области

Жалобы жителей на массовую травлю собак в селе Черноречье Волжского района распространились в самарских пабликах. На публикации оперативно отреагировали в региональном управлении МВД.Жители рассказали, что в селе не первый год гибнут...

13:07

Размер материнского капитала в Самарской области увеличится с февраля 2026 года

Как сообщили в Минтруде России, с 1 февраля выплата на первого ребенка после индексации составит почти 729 тысяч рублей. Семьи, которые уже получили сертификат ранее, при рождении второго ребенка смогут дополнительно рассчитывать более чем...

09:57

Доктор Мясников назвал продукт, который провоцирует развитие подагры

Считается, что фасоль — вполне себе полезный продукт, богатый витаминами и способный заменить мясо. Однако известный врач Александр Мясников предостерег от чрезмерного увлечения этими бобовыми: в фасоли содержится высокое количество пуринов, которые...

08:15

В Самаре из-за ремонта водовода на ул. Советской Армии изменили схему движения

На ул. Советской Армии в районе дома 23 ведутся ремонтные работы на водоводе диаметром 500 мм. Об этом сообщает «РКС-Самара».Движение транспорта ограничено в районе пересечения с ул. Мориса Тореза и пер. Карякина, где...

12:42

Читайте также

Улица Казанская (Алексея Толстого) на дореволюционной фотографии

Ретро СамараСтавьте реакции, если вам нравится наше ретро-путешествие!

15:09

Сотрудники Госавтоинспекции Ставропольского района в селе Хрящевка провели профилактические беседы с водителями и пешеходами, посвящённые безопасности дорожного движения в зимний период

Участникам напомнили о повышенных рисках в сложных погодных условиях, в том числе о скользком дорожном покрытии, ограниченной видимости и увеличенном тормозном пути. В ходе мероприятий водителям и пешеходам были доведены основные рекомендации по...

15:03

Продолжаем подводить итоги первой рабочей недели

14:48

Над Волгой в Самаре заметили редкую ледяную радугу

14:45

14:36

Новое будущее грузовых перевозок: трейд-ин для полувагонов на горизонте

Министерство промышленности и торговли России анонсировало внедрение механизма трейд-ин для приобретения инновационных полувагонов, способных выдерживать увеличенную осевую нагрузку. Об этом сообщил министр Антон Алиханов в интервью РИА Новости. Это...

14:26

14:22

Ящики и паллеты: какими 4 способами можно применить в интерьере

Старые емкости для хранения традиционно считаются хламом. Люди в подавляющем большинстве случае выбрасывают их, освобождают тем самым пространство. Это целесообразно, если ремонт полностью завершен, если все предметы интерьера имеются. Но порой что-то...

14:15

Водитель пояснил инспектору ГАИ, что едет за водкой, потому что ему ее не хватило

14:07

Утвердили норматив прибытия скорой помощи в Самарской области

Согласно решению правительства РФ, время приезда бригады к пациенту не должно превышать 20 минут с момента вызова.Норма будет обязательной для экстренных случаев, когда требуется немедленное медицинское вмешательство. При...

13:57

Зачем возить с собой в автомобиле зубную пасту: совет ушлых водителей

На первый взгляд кажется, что зубная паста – бесполезный предмет в бардачке автомобиля. Однако данное мнение является ошибочным. Опытным автомобилистам известно, что в случае непредвиденной ситуации зубная паста может эффективно выручить...

13:15

Полиция проверит информацию о травле собак в селе Самарской области

13:07

В Самаре временно изменяется маршрут автобуса №70

Департамент транспорта Самары сообщает о временном изменении движения автобуса маршрута №70.Причина: ремонтные работы на проезжей части переулка Карякина (от ул. Советской Армии до ул. Проезд 9 Мая). Новая схема...

13:00

Сотрудники дорожно-патрульной службы Госавтоинспекции Волжского района в выходные дни проводят профилактические беседы с водителями грузового и пассажирского транспорта

Мероприятия направлены на предупреждение дорожно-транспортных происшествий и напоминание водителям о повышенной ответственности за безопасность пассажиров и других участников дорожного движения. Особое внимание уделено соблюдению ПДД и скоростного...

13:00

В Самаре из-за ремонта водовода на ул. Советской Армии изменили схему движения

12:42

Не по пути. В МВД рассказали о новом способе обмана в интернете

В начале года снова наблюдается активное использование злоумышленниками схемы с совместными поездками.В чатах и специализированных сообществах аферисты размещают предложения о поиске попутчиков, выбирая при этом маршруты из...

12:30

Стали известны подробности ночного ДТП в Тольятти

ДТП произошло в 2:30 ночи в Автозаводском районе г. Тольятти. 20-летний водитель, управляя автомобилем Газ 3302, в районе д. 44 на ул. Дзержинского, нарушил правила расположения транспортного средства на проезжей части, в результате чего...

12:30

Жизнь в почве: Как мелкие организмы определяют урожай и здоровье растений

Почва может казаться тихой и неподвижной, но на самом деле под землей кипит жизнь. Микроорганизмы, черви и грибы трудятся круглосуточно, обеспечивая растения всем необходимым и влияя на урожай. Но кто именно из них является помощником, а кто —...

12:26

Уже сегодня в 22:00 в Сызрани начнутся крещенские купания

12:24

Почему вы толстеете от овсянки: скрытый сахар в «здоровых» завтраках, о котором молчат блогеры

Вы начинаете день с порции овсянки, гордясь своим выбором, но через месяц замечаете, что джинсы стали теснее? Виновата не лень, а миф о «полезном завтраке», который оказался сладкой ловушкой. Овсянка сама по себе не враг — враг в том, как...

12:15