"К купанию в проруби нужно быть готовым": советами делится главврач горбольницы №4 Сергей Тетюшкин
Православные верующие готовятся к крещенским купаниям. Медики в свою очередь напоминают - купание в ледяной купели без подготовки большая ошибка. Как окунаться в прорубь правильно, без вреда для здоровья и жизни? Об этом телеканалу ТОЛЬЯТТИ24 рассказал главврач горбольницы №4 Сергей Тетюшкин.
"Конечно, окунуться хочется всем, это выглядит очень эмоционально, очень ярко, но при этом надо понимать, что это вид физической тренировки, а не развлечение. Поэтому надо быть к этому готовым. И желательно эту подготовку провести заранее, какое-то время пообливаться холодной водой дома или контрастный душ попринимать. Чтобы организм привык к этой тренировке и потом вышел на рекорд в виде окунания. Конечно, если есть хронические заболевания сердца, головы, то здесь конечно, надо поберечься и не прибегать к таким экстремальным воздействиям", - говорит Сергей Тетюшкин.
© Фото: телеканал ТОЛЬЯТТИ24
