Самарский кардиолог объяснила, как безопасно искупаться в проруби
Самарский кардиолог объяснила, как безопасно искупаться в проруби
Кардиолог, терапевт, врач клиник СамГМУ высшей категории Татьяна Башева объяснила, кому противопоказано купание в проруби и как сделать его безопасным.
Врач отметила, что традиция купания в проруби является стрессом для организма. Поэтому перед этим необходимо проконсультироваться с врачом. Следует учитывать показатели артериального давления, а также общее состояние сердечно-сосудистой, дыхательной и мочеполовой систем.
При отсутствии противопоказаний лучше начать подготовку организма за несколько месяцев до планируемого мероприятия. Начинать следует с принятия воздушных ванн и постепенного закаливания холодной водой, с постепенным снижением её температуры. Сначала обливание ног и обтирания, затем полное обливание тела.
Подробнее читайте на сайте