5 причин отказаться от алкоголя

14 января 2026, 14:07

5 причин отказаться от алкоголя

Существует масса причин отказаться от спиртного навсегда. Есть множество здоровых и приятных способов провести время, которые не только способствуют релаксации, но и улучшают общее самочувствие.

Расслабиться можно здоровыми способами:

занятия спортом

горячая ванна или душ

массаж

общение с близкими

прогулки на свежем воздухе

Используя эти альтернативные способы расслабления, вы сможете не только отдохнуть, но и улучшить свое душевное и физическое состояние.

Подробнее читайте в карточках

Источник: Telegram-канал "Вести с Дворянской"

Топ

За кражу и переправку за рубеж BMW полиция Башкирии задержала экс-владельца авто и двух его подельников

В полицию поступило заявление о краже автомобиля BMW X7 общей стоимостью свыше 6 млн рублей. Машина находилась на парковке около частного дома в посёлке Зинино. По данному факту было возбуждено уголовное дело по п. «б» ч. 4 ст. 158...

15:31

По целевым квотам в вузы Свердловской области в 2025 году поступили 1638 человек, сообщили ТАСС в Минобрнауки России

Регион занял третье место в России по этому показателю.В статистике учитывались поступившие на программы бакалавриата, специалитета, магистратуры и аспирантуры. Первое место по количеству поступивших целевиков досталось Москве (6711 человек), второе —...

11:49

Никакой дорогой химии не нужно: нагар с кастрюли уберет простой продукт

Даже у опытной хозяйки в кастрюле может пригореть еда. Но не стоит расстраиваться раньше времени, грязь можно легко удалить. Поможет народное средство.Обратите внимание, что способ подходит для алюминиевых кастрюль и посуды из нержавейки. Достаточно...

12:15

В ГСК на Московском проспекте, 2б сгорели три автомобиля

Предварительно причиной пожара послужило короткое замыкание электрической сети в гаражном боксе.Видео: Телеканал ТОЛЬЯТТИ 24

08:03

В Самарской области перевыполнили план по вводу жилья в эксплуатацию

В Самарской области по итогам 2025 года построили 1,667 тыс. кв. м жилья. Об этом сообщили в правительстве региона.Данный показатель превысил плановое значение и достиг 100,7%. Около 60% пришлось на индивидуальные жилые дома (ИЖС), объем...

15:18

Педагоги-наставники могут появиться в самарских школах вместо классных руководителей

С такой инициативой выступил вице-спикер Госдумы Борис Чернышов. Он направил соответствующее обращение в Минпросвещения и Минтруд.По мнению парламентария, нынешняя система неэффективна: классный руководитель — это...

15:09

Ещё одна авария произошла в сквере «Аврора»

Здесь вышел из строя канализационный колодец, из которого под напором хлещет вода, создавая настоящий мини-фонтан. Потоки растекаются по дорожкам, превращая их в бурные ручьи.ГТРК Самара MAX lВК lОК lСАЙТ

13:10

В Самаре на Полевом спуске готовят купель к крещенским купаниям

Прорубь здесь была и раньше, ею пользовались местные «моржи». Сейчас рабочие установили лестницу, монтируют настил вокруг купели и обустраивают дорожку для безопасного спуска к воде.ГТРК...

14:12

Фото: аварийный дом на Советской Армии в Самаре начали сносить 14 января

Аварийный дом по адресу Советской Армии, 260а в Самаре начали сносить сегодня, 14 января. Все жильцы выехали заранее, теперь здание будут поэтапно разбирать.Для работ задействуют ломовоз, экскаватор-погрузчик и самосвал. Мусор повезут на полигон для...

15:30

Полиция проводит проверку конфликта в самарском заведении общепита

В полиции проводят проверку инцидента в самарском кафе «Клондайк». В соцсетях распространили видео происшествия, где, предположительно, администратор заведения применила насилие в отношении коллеги.По имеющейся информации, инцидент произошел 7 января....

15:22

С наступлением холодов многие из нас обращаются к печному отоплению как к надежному способу согреться, но знаете ли вы, что неправильное его использование может стать причиной трагедии?

Каждый год десятки домов сгорают из-за нарушений правил пожарной безопасности при использовании печей. Чаще всего причиной становится не поломка оборудования, а человеческий фактор.Источник...

15:16

Больше 20 маскировочных сетей за новогодние каникулы сплели волонтеры движения «Покров_63»

И это с учетом того, что в выходные работали минимальным составом.Сегодня добровольцы разных поколений продолжают работу – сети и маскировочные костюмы плетут только вручную, поэтому движению всегда нужны помощники. Задача несложная, справятся...

14:41

В Самаре произошла серия коммунальных аварий

Одна из них случилась на улице Кутякова, где на проезжую часть хлынула вода из повреждённого трубопровода. Как объяснили специалисты компании «РКС», причиной порыва стало резкое похолодание: от мороза металл сузился, и участок трубы не...

12:15

5 причин отказаться от алкоголя

Существует масса причин отказаться от спиртного навсегда. Есть множество здоровых и приятных способов провести время, которые не только способствуют релаксации, но и...

14:07

В Самаре запущено сразу несколько новых автобусных маршрутов

Новый автобусный маршрут № 93 стартует на стадионе Самара Арена и доезжает до сквера Санфировой, он соединяет Ново-Садовую с Авророй. Его уже прозвали маршрутом здоровья:93 маршрут связывает сразу несколько медицинских учреждений города. На его пути...

11:27

В Оренбуржье более 67 тысяч человек посетили туристические площадки во время новогодних праздников

С 30 декабря по 11 января 67 тыс. человек посетили туристические объекты Оренбургской области — от горнолыжных комплексов до музейных пространств. Туристический поток вырос на 10% по сравнению с новогодними каникулами прошлого года. Об этом сообщает...

15:33

Радио и ТВ отключат в январе и феврале

Отключения будут временными для профилактики. Перерывы в вещании запланированы с 08.00 до 17.00 по местному времени в указанные даты: 15 января - на РТС Сергиевск, 19 января – на РТС Самара, 21 января – на РТПС Жигулевск, 26 января - на РТПС...

09:58

Закрыты две полосы Московского шоссе в сторону центра

Речь идет об участке в районе пересечения Московского шоссе и ул. Гастелло. Там устраняют повреждение на водоводе. ХВС в домах сохранено.Подпишись на @truekpru63 | Мы в MAX

15:22

Специалисты РКС-Самара устраняют повреждение на водоводе диаметром 500 мм на Московском шоссе/Гастелло, 35б

По предварительным данным, холодная вода в жилых домах сохраняется.Для автомобилистов важно учитывать закрытие двух полос Московского шоссе в сторону центра города. Просим водителей планировать маршруты заранее и соблюдать осторожность.: РКС-СамараГТРК...

15:16

123В правительстве региона подводят итоги работы системы здравоохранения Самарской области

Председатель правительства Виталий Шабалатов встречается с главой минздрава Андреем Орловым.Ключевые результаты:В регионе уменьшились показатели младенческой и детской смертности. Это стало возможным, в том числе благодаря модернизации и оснащению...

13:42

Новости

Овсяной штоллен: традиции и современность в праздничной выпечке

Приближается зима, а это значит, что пора заняться подготовкой к праздничным угощениям, которые сделают Рождество по-настоящему волшебным! Одним из такими лакомств является штоллен — сладкий король рождественского стола, который отвечает самымыскусным...

15:56

Две полосы на Московском шоссе в Самаре перекрыли изза ремонта водовода

Две полосы движения по Московскому шоссе в направлении центра города временно закрыли 14 января изза аварийных работ на водоводе, предупреждают в «РКС-Самара». Специалисты компании устраняют повреждение на трубе диаметром 500 мм в районе пересечения с...

15:52

На улице Ново-Садовой, около "ТРЦ Звезда" в Самаре образовалась пробка из четырех трамваев

На улице Ново-Садовой, около "ТРЦ Звезда" в Самаре образовалась пробка из четырех трамваевДвижение общественного транспорта в сторону города парализовано. Об этом сообщает наш корреспондент, оказавшийся на месте ЧП.ГТРК Самара MAX lВК lОК lСАЙТ

15:49

Житель Самары задержан по подозрению в шпионаже в пользу Украины

УФСБ России по Самарской области задержало жителя Самары по подозрению в шпионаже в пользу Украины. Установлено, что с марта по октябрь 2024 года он собирал и передавал сведения через интернет-мессенджер вражеским спецслужбам. Информация...

15:49

В Челно-Вершинском районе участковый уполномоченный полиции младший лейтенант полиции Дмитрий Микулкин провёл беседу с жителями многоквартирных домов района

В ходе мероприятия полицейский затронул тему профилактики мошенничества, рассказав о типичных схемах обмана населения и настоятельно рекомендовал гражданам не открывать двери незнакомцам, не передавать деньги чужим людям, не разглашать личные данные...

15:49

Мошеннические займы: как защитить себя от финансовых ловушек

Необычная ситуация для многих: внезапный телефонный звонок из микрофинансовой организации (МФО) с требованием вернуть долг по займу, о котором вы никогда не слышали. Это может вызвать панику и гнев. Однако важно сохранять спокойствие и разобраться в...

15:46

В Самаре начали снос первых 17 аварийных домов, запланированных на 2026 год

С января в Самаре приступили к сносу расселенных аварийных домов, запланированных на 2026 год.В настоящее время работы ведутся на 17 объектах в разных районах города: по улицам Советской Армии, Каховской, Олимпийской...

15:43

Под непосредственным контролем прокуратуры города Чапаевска Самарской области завершен ремонт и благоустройство общественной территории, прилегающей к Храму Святого Сергия Радонежского (ул

Комсомольская). Работы велись в рамках национального проекта «Жилье и городская среда» и федерального проекта «Формирование комфортной городской среды». Общая сумма муниципального контракта на выполнение работ превысила 175 миллионов...

15:43

Летний гастрономический хит: несложный салат с баклажанами и помидорами, который покорит ваши сердца

Представляем рецепт салата, который обрадует любителей простых и быстрых блюд. Это идеальный вариант как для утреннего завтрака, так и для изысканного вечернего меню. Откройте для...

15:41

В Самаре на Московском шоссе закрыты для движения две полосы из-за ремонта водовода

На Московском шоссе закрыты для движения транспорта две полосы в направлении центра, сообщает пресс-служба «РКС-Самара».Ограничения связаны ремонтными работами на пересечении Московского шоссе и ул. Гастелло, 35б. Сотрудники компании устраняют...

15:39

Депутат самарской губдумы просит снизить стоимость патента для предпринимателей

Депутат Самарской губернской думы Максим Гусейнов направил обращение в комитет по бюджету с предложением рассмотреть снижение стоимости патента для предпринимателей. Он отметил в своем Telegram-канале, что это стало одной из ключевых проблем для...

14:07

Врач-эндокринолог: «Активный образ жизни - важная часть профилактики и контроля сахарного диабета»

Заведующий эндокринологическим отделением №2 Самарской городской больницы №6, врач-эндокринолог Татьяна Смирнова рассказала о пользе физической активности.- Регулярная физическая активность снижает риск развития сахарного диабета второго типа....

14:07

Самарский врач Дорошенко рассказал, чем опасна депрессия и как ее лечат

Психиатр Никита Дорошенко, заместитель главного врача Самарской областной клинической психиатрической больницы, рассказал, что депрессия – это болезнь, а не слабость характера. По его словам, «перетерпеть» такое состояние невозможно, как и любую...

13:58

13 января на территории Самарской области зарегистрировано 3 дорожно-транспортных происшествия, в которых пострадали 5 человек

Сотрудниками Госавтоинспекции выявлено 372 нарушения ПДД РФ, в том числе 7 - правил перевозки детей и 8 фактов управления транспортными средствами водителями, имеющими признаки опьянения.#МВД #МВДРоссии #пресс_службамвд63 #СамарскаяОбласть...

13:46

Несмотря на экономические вызовы 2025 года, АВТОВАЗ – стабильная компания

Это один из основных итогов традиционной пресс-конференции, которую компания провела сегодня в Москве.Четвёртый год подряд завод остаётся безубыточным: LADA – по-прежнему бренд №1 в России. Выручка предприятия во втором полугодии 2025 года...

13:42

123В правительстве региона подводят итоги работы системы здравоохранения Самарской области

13:42

Берегите свою жизнь и благополучие своей семьи!

Не пренебрегайте простыми правилами безопасной эксплуатации природного газа в быту.

13:33

В Кинеле ввели режим ЧС из-за разлива сточных вод

Об этом сообщил депутат Дмитрий Асеев. Из-за неисправной трубы коллектора сточные воды после очистки разливаются в районе полуострова Заячий, рядом с дендропарком в п. Усть-Кинельский.По словам самих жителей, при крайней реконструкции станции, еще...

13:33

В Самаре чиновники отказались признавать ветераном вернувшегося из плена участника СВО

Участник специальной военной операции попросил омбудсмена по Самарской области Елену Лапушкину помочь с получением удостоверения «Ветеран боевых действий». Он был взят в плен на территории Курской области и освобожден во время обмена между Россией и...

13:33

Правительство Самарской области в суде потребовало с АНО «Сота» возврата 28,9 млн рублей субсидий

Арбитражный суд Самарской области принял к рассмотрению иск управления делами губернатора и правительства региона к АНО «Региональный центр реализации проектов „Сота“» о взыскании 28,9 млн руб. субсидий, которые организация...

13:27