Выход на пенсию обычно ассоциируется с долгожданным отдыхом после долгих лет труда. Тем не менее, последние исследования показывают, что у многих пожилых людей помимо финансовых трудностей существует и другая забота — чувство ненужности в обществе. Это состояние становится все более тревожным.
Утрата социальной роли
На протяжении всей взрослой жизни человек занимает определённое положение в обществе — он становится профессионалом, коллегой, наставником или экспертом. Работа не только обеспечивает материальное благополучие, но и формирует ощущение значимости, принадлежности к команде и обществу. Однако, с выходом на пенсию эти важные социальные роли внезапно утрачиваются.
Первоначально исчезает необходимость вставать по утрам и спешить на рабочее место, затем сокращаются контакты с коллегами, и телефон перестаёт звонить так часто, как ранее. Человек, который ещё вчера был незаменимым, сейчас оказывается на обочине активной жизни, потерянным в рутине одиночества.
Ощущение изоляции и его последствия
Особенно сильно эти чувства укрепляются у тех, чья жизнь была полностью посвящена карьере. Для многих работа являлась не только источником заработка, но и смыслом жизни. Находясь на пенсии, они часто не понимают, кто они теперь и какую роль играют в мире.
Ощущение ненужности усугубляется изменениями в семейных отношениях. Дети заняты своими делами, а внуки растут в стремительно меняющемся обществе, которое зачастую не соприкасается с опытом пожилых. Пожилые люди начинают чувствовать себя обузой, воспринимая свои знания как неактуальные.
Последствия такого состояния могут быть серьезными: научные исследования показывают, что социальная изоляция тесно связана с высокой вероятностью развития депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний и даже деменции. Те, кто чувствует себя ненужными, рискуют быстрее стареть и чаще сталкиваться с проблемами со здоровьем.
Что можно предпринять?
- Психологические эксперты советуют заранее готовиться к пенсионному возрасту, развивая хобби и поддерживая дружеские связи вне рабочего окружения.
- Важным становится поиск новой социальной роли, например, участие в клубах по интересам, наставничество или помощь в благотворительных организациях.
Общество также должно перестраиваться: создание программ, которые помогут пожилым людям оставаться востребованными, включая центры активного долголетия или проекты для межпоколенческого взаимодействия, станет важным шагом на пути решении данной проблемы. Только так можно поддержать миллионы людей, столкнувшихся с этой всё более актуальной проблемой.
