Обед играет важную роль в нашем ежедневном питании, обеспечивая организм необходимой энергией и полезными веществами. Это не просто очередной прием пищи согласно расписанию, а полноценный этап насыщения тела всеми нужными элементами для поддержания жизнедеятельности и хорошего самочувствия.
Подробнее о значении обеда и рекомендациях по правильному питанию рассказала врач-диетолог Ольга Сазонова в нашей постоянной рубрике «Сказано на ГТРК».
