Как часто встречаются друзья, которые следят за своим рационом и ограничивают себя в еде. Особенно это касается решения о похудении. Однако, когда приходят гости, важно не только следить за диетой, но и уметь предложить им что-то вкусное и полезное. В этой статье представлены два простых и легких рецепта, которые точно приятно удивят и насытят.
Полезные бутерброды с куриной тушенкой
Для создания аппетитных бутербродов, которые подойдут даже тем, кто внимательно следит за своим питанием, понадобятся:
- Хлебцы (гречневые или другие по вкусу);
- Куриная тушенка в собственном соку;
- Свежая зелень для украшения.
Приготовление очень простое: на хлебцы выложите куриную тушенку, добавьте зелень для яркости и свежести. Это не только вкусно, но и полезно, что особенно порадует гостей, придерживающихся диеты.
Салат с куриной тушенкой за считанные минуты
Для салата, который не требует времени на подготовку и готовку, понадобятся:
- 1 банка куриной тушенки;
- 1 пучок листьев зеленого салата;
- 1 банка зеленого горошка;
- Мягкий сыр по вкусу;
- Оливковое масло, соль и перец по вкусу.
Приготовление включает несколько простых шагов: откройте банку с куриной тушенкой и выложите мясо в салатник. Разомните его вилкой, добавьте консервированный горошек и мягкий сыр, тщательно перемешайте. Заправьте оливковым маслом и приправьте по вкусу солью и перцем. Подавайте салат на листьях зеленого салата для более аппетитного внешнего вида.
Эти рецепты не только порадуют ваших друзей, но и сэкономят время, что особенно важно в суете повседневной жизни. Быстро и просто — это именно то, что нужно, чтобы угостить тех, кто внимательно следит за своим здоровьем.
