На приступы мигрени влияет не только свет и звук, но даже влажность: из-за чего могут возникать боли
Неожиданно: исследование показало, что как слишком высокая, так и слишком низкая влажность могут стать потенциальными триггерами головной боли. Доказано, что при увеличении температуры на каждые 5,5°C частота головной боли возрастает на 6%. Это связано с тем, что низкая влажность вызывает сухость воздуха, что может привести к обезвоживанию – известному триггеру мигрени. Регулярное употребление воды и поддержание оптимального уровня влажности помогут снизить этот риск, - объясняет врач-терапевт Иоланта Лялите.
Какие еще неожиданные причины могут спровоцировать головную боль?
Триггеры всегда очень индивидуальны. Это недостаток сна и в тоже время его избыток. Мигрень может спровоцировать даже еда. Часто речь идет о продуктах, содержащих тирамин (некоторые сыры, шоколад, красное вино, копчености и др.), – объясняет эксперт, – Пациентам, склонным к мигреням, рекомендую вести пищевой дневник параллельно с дневником головной боли, чтобы отслеживать триггеры и избегать их в дальнейшем.
