«Не приходи, а то мне стыдно будет...»
Наверное, грустно родителям услышать эти слова от детей-школьников. Но прежде чем расстраиваться, давайте разберемся, как сами дети переживают этот, казалось бы обычный, праздник - День знаний. Младшеклассники пугаются нового, учащиеся средней школы становятся более самокритичными, а у старшеклассников еще и экзамены, выбор профессии. Детям нужна наша поддержка.
Журналист «КП-Самара» (сама мама, между прочим) обратилась к педагогу-психологу Дарье Де-Бур. Вот несколько советов, как помочь ребенку справиться с тревогой:
1 Примите чувства ребенка. Не стоит говорить: «Не переживай, все будет хорошо» – такие фразы обесценивают эмоции. Лучше сказать: «Я вижу, что ты волнуешься – это нормально. Первый день всегда немного страшный. Давай подумаем, что можно сделать, чтобы тебе стало легче».
2 Обсудите, что его ждет. Чем меньше неопределенности, тем меньше тревоги. Расскажите, как будет проходить день, как добираться до школы, кто его встретит. Если ребенок идет в первый класс, заранее прогуляйтесь вместе до школы, покажите кабинет, познакомьтесь с учителем.
3 Восстановите режим. Резкий переход от свободного летнего графика к школьному распорядку – стресс сам по себе.
4 Создайте ощущение безопасности. Теплая атмосфера, доброжелательное отношение, поддержка – все это помогает ребенку справляться с любыми внешними изменениями. Даже если он ведет себя капризно, агрессивно или «закрывается» – он просто так справляется со стрессом. Не давите – дайте ему пространство и мягкую поддержку.
