Фисташки спасают от бессонницы
Орехи буквально являются натуральным источником мелатонина, который регулирует циклы сна и бодрствования, заявляют испанские врачи. Также они богаты магнием— он способствует расслаблению мышц и нервной системы.
Главное не запивать пенным.
