Сколько раз в неделю нужно заниматься физкультурой для здоровья?

Никита Петухов, ныне генеральный директор консалтинговой компании REC, а в прошлом — «Станкозавода», задержан силовыми структурами.У организации в распоряжении несколько офисов, в одном из которых по неизвестной причине прошли обыски.Как...

В течение трех дней на льду Дворца спорта им. Высоцкого за звание лучших боролись четыре команды Всероссийской хоккейной лиги: ЦСК ВВС (Самара), «Южный Урал» (Орск), «Дизель» (Пенза) и АКМ (Тула).Серебро — у команды из Пензы, бронзу забрал...

Петропавловский храм в Самаре - один из старейших храмов города. В сентябре он отметит свое 160-летие.Хорошо помню тот день, когда бабушка привезла меня на троллейбусе на улицу Буянова и здесь я принял таинство Крещения.В храме...

#ГлавноеЗаНеделюСпецназ Росгвардии уничтожил технику и вооружение ВСУ в Сумской областиОколо 300 мигрантов-нелегалов задержано в Москве в ходе профилактической операции с участием спецназа РосгвардииВ Архангельске при содействии Росгвардии задержаны...

Даже самые качественные ножи со временем теряют остроту. Пользоваться затупившимся лезвием неудобно и даже опасно.Но не всякая хозяйка умеет управляться с точилкой или тем более крупнозернистым бруском. Заточка не получается такой, как надо, и...

Сторонники этой диеты предполагают, что от группы крови зависит, какие продукты лучше всего подходят для поддержания нормального веса. «Городовой» пообщался с врачом Михаилом Гинзбургом, чтобы выяснить, так ли это.Эксперт считает, что никакого...

Зачем в жару следить за родинками?Почему от загара стареют?Какие методы диагностики появляются в отдалённых районах области?Ответы на все эти вопросы узнаем в новом выпуске программы «Школа здоровья» уже завтра, 11 августа, в 18:50 на...

Информация стала известна из соцсетей: появились посты о том, что подростки избили и унизили ребенка.Глава СУ СК России по Самарской области Павел Олейник поручил возбудить уголовное дело по факту хулиганских действий. В рамках расследования...

Участие в заездах принимают более 145 спортсменов из 34 городов и порядка 20 регионов России.Для гостей соревнований работают выставка экспонатов из зоны СВО, спортивный городок и множество зон отдыха, откуда удобно наблюдать...

Разделочные доски из дерева — это незаменимый кухонный инструмент, но они имеют один большой минус: дерево активно впитывает запахи продуктов, которые потом передаются другим блюдам.Это проблема многих хозяек, ведь избавиться от неприятных запахов...

Одно из самых частых - превышение скорости. Даже в таких погодных условиях водители могут пренебречь своей безопасностью и безопасностью пассажиров.Помните! Автомобилю потребуется 60 метров для остановки со скорости 60 км/ч. Но это с...

Внимание! Опасность атаки беспилотников объявлена в Самарской области!МЧС предупреждает жителей о необходимости сохранять бдительность. В случае ЧП наберите 112 и сообщите:что произошлоточный адрес места происшествиясвоё имякакая...

По предварительным данным, собранным госавтоинспекторами, сегодня, 10 августа в 18:10 час. на улице Техническая в Кировском районе Самары произошло дорожно-транспортное происшествие с участием пяти автомобилей. Пострадавшие: пассажир Lada Vesta 1974...

Сезон гроз и дождей ожидается в Самарской областиВ понедельник, 11 августа, Самарская область вновь окажется в эпицентре грозы, а ветер усилится до шквалистого и будет дуть со скоростью 15-20 м/с. избегай...

Она длилась более 30 часов. Причиной стала крупная вспышка на Солнце, которая произошла 5 августа.Геомагнитная обстановка на Земле начала стремительно ухудшаться в ночь с четверга на пятницу. Метеозависимые люди могли чувствовать недомогание и сильную...

Состязания проходили в Казани с 7 по 10 августа.Результат Софьи — 73,85 м.— Гордимся Софьей и ее тренером Владимиром Быковым. Наши спортсмены самые сильные! — написал в телеграм-канале Вячеслав Федорищев.SOVAINFO | Прислать новостьБольше новостей —...

Это отличный повод поблагодарить своего любимого за внимание, поддержку и умение быть надёжной опорой в любых ситуациях. Пусть сегодня он приготовит ужин, накроет на стол и позаботится о домашних мелочах, а вы просто расслабьтесь и позвольте...

В связи с проведением Самарским филиалом ПАО «Т Плюс» земляных работ, связанных с вскрытием проезжей части и перекрытием одной стороны Молодежного бульвара, в целях обеспечения безопасности при перевозке пассажиров, их посадки и высадки, с 11 по...

— Мы видим, как преображается Самарская область благодаря вашей работе. Впереди — новые задачи. Мы продолжим создавать все условия для развития строительной отрасли, чтобы каждый житель области мог гордиться своим домом, своим двором, своим городом, —...

Вячеслав Федорищев поздравил самарцев с Днем строителяВ 63 регионе объявлен режим НМУ первой степени опасности до 11 августаВ Самаре СК расследует столкновения гидроциклов в протоке Воложка10 августа в Самарской области объявили угрозу атаки...