София Ротару — имя, знакомое каждому, кто хоть раз слышал о музыке постсоветского пространства. Эта талантливая певица завоевала сердца миллионов своей красотой и неподражаемым стилем. Но что происходит за кулисами её звёздной жизни? Удивительно, но за всей этой яркой картиной скрывается нечто совершенно иное: минимализм, строгость режима и преданность домашним делам, сообщает Дзен-канал "INMYROOM LIFE".
Скорость и ритм её утреннего светила
Каждое утро для Ротару начинается с лёгкой зарядки и чашки зелёного чая. Независимо от того, подготовлена ли она к концертам или наслаждается заслуженным отпуском, певица придерживается своего расписания. Утренние часы она посвящает не только себе, но и своему саду в Ялте, заботливо ухаживая за растениями. Это не просто физическая нагрузка, а своего рода медитация, позволяющая ей оставаться в гармонии с собой.
Тайны питания: от простоты к здоровью
София не является поклонником модных диет, но строго контролирует свой рацион. Преимущество отдается домашней кухне, и часто она сама готовит свои любимые блюда. Вот, что можно увидеть на её столе в течение дня:
- Завтрак: творог с мёдом или каша с зелёным чаем.
- Обед: постная рыба, тушёные овощи и домашний борщ без масла.
- Ужин: кефир или запечённые яблоки.
Фастфуд, алкоголь и сладости — строго под запретом. Даже в гастрольных поездках артистка предпочитает возить с собой контейнеры с домашней едой.
Домашние дела: идеальный порядок без помощников
София Ротару считает, что соблюдение порядка в доме — это отражение внутреннего состояния. Она сама убирает, стирает и готовит, не желая вмешательства посторонних. Для неё важно, чтобы в её пространстве царил покой и гармония. После концертов даже усталой она может взять в руки швабру, ведь считает, что нельзя ложиться спать в беспорядке.
Её вечера проходят в тишине. Без телевизоров и гаджетов, с книгой или чашкой травяного чая. На сон Ротару выделяет особое внимание: при выключенном свете и плотно закрытых шторах она гарантирует себе полноценный отдых.
Таким образом, жить в гармонии с собой — вот секреты, которые помогают Софии Ротару оставаться иконой российской музыки и примером для многих.
