Не секрет, что правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья. Гастроэнтеролог предлагает простой и вкусный способ улучшить свое самочувствие, приготовив запеченную рыбу дорадо. Это блюдо не только ароматное, но и невероятно полезное благодаря богатству микроэлементов, таких как йод, медь и цинк.
Почему дорадо?
Дорадо – это настоящая находка для тех, кто следит за своим рационом. Она является основным элементом средиземноморской диеты, которая способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже рака. Также это отличный вариант для тех, кто стремится к похудению и молодости.
Ингредиенты и приготовление
Что понадобится:
- 2 рыбы дорадо;
- 1 лимон;
- 2 лавровых листа;
- Немного оливкового масла;
- Соль и паприка по вкусу.
Как готовить:
