Творожная запеканка с морковью — это не просто десерт, а настоящее кулинарное чудо, которое смело можно предложить на завтрак или легкий перекус. Это вкусное угощение насыщено белками и клетчаткой, что делает его отличным выбором для поддержания здоровья и хорошего настроения, пишет Дзен-канал "Эликсир Жизни ".
Причины попробовать это блюдо
- Польза для здоровья: Главный ингредиент — творог, богатый белком и кальцием, а морковь добавляет пищевую клетчатку и витамины.
- Идеально для детей: Запеканка не только вкусная, но и полезная, поэтому дети будут в восторге от такого лакомства.
- Замените сахар: Использование стевии или других заменителей сахара сделает это блюдо еще более диетичным — его можно есть и на ночь без страха набрать лишние килограммы.
Ингредиенты на вашу кухню
Приготовление этой запеканки требует немного времени и всего лишь несколько доступных продуктов:
- Творог (5-9%) — 500 г
- Яйца — 2 шт.
- Морковь (крупная) — 1 шт.
- Манная крупа — 3 ст. ложки
- Сахар — 3 ст. ложки
- Ванильный сахар — 2 ч. ложки
- Кефир (или сметана) — 100 мл
- Сливочное масло — 50 г
Как приготовить запеканку
Чтобы насладиться этим восхитительным блюдом, следуйте простому рецепту:
Подавайте запеканку с медом, вареньем или сметаной для особого вкуса. Это блюдо станет вашим новым кулинарным любимцем, который согревает душу и радует гостей!
