Секреты вкусного кляра

Кусочки филе минтая, покрытые аппетитным кляром, всегда радуют своим сочным внутренним слоем и хрустящей корочкой. Ключ к этому—это добавление натертого твердого сыра в состав кляра, который обогащает блюдо новыми нотами вкуса.

Для приготовления кляра понадобятся простые ингредиенты:

• мука;
• одно яйцо;
• щепотка соли;
• твердый сыр, натертый на мелкой терке.

Рекомендуемые пропорции: для подачи двух крупных минтай (около 400 г филе) понадобится 1 яйцо, 2 столовые ложки муки и 3 столовые ложки твердого сыра. Важно отметить, что сырный продукт не подойдет — выбирайте именно твердую сыроежку, чтобы избежать разочарования.

Приготовление минтая в кляре

Для кляра все ингредиенты следует тщательно смешать. Консистенция должна напоминать сметану. Это позволит сохранить сочность рыбы и создать хрустящую корочку.

Подготовив рыбу, необходимо нарезать филе на порционные куски и немного посолить, добавив по желанию черный перец. В сковороде разогрейте растительное масло для жарки. Обваляйте кусочки в муке, стряхните излишки, затем обмакните в кляр и помещайте на сковороду. Обжаривать следует на умеренном огне: по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистого цвета, чтобы сыр не подгорел, а рыба успела хорошо прожариться.

Готовую рыбу выложите на бумажное полотенце, чтобы впитать лишнее масло, а затем подавайте на стол. Минтай в сырном кляре прекрасно дополнит свежие или соленые овощи, листовая зелень?? картофельное пюре.

В Самарской области объявлен ОТБОЙ ракетной опасности!

ГТРК Самара ТГ lВК lОК lСАЙТ

Оптимальный уровень заряда

В современных смартфонах используют литий-ионные аккумуляторы: им не нужна полная разрядка перед зарядкой. Для повседневного использования полезно по возможности поддерживать заряд примерно в диапазоне 20–80% и пополнять его небольшими порциями. Полная зарядка время от времени допустима, а вот постоянно доводить батарею до нуля не стоит.

Продлить время работы устройства помогут и настройки энергопотребления: автоматическая яркость, ограничение фоновой активности приложений и режим энергосбережения.

Зарядное устройство и нагрев

Используйте адаптер и кабель от производителя либо качественные совместимые аксессуары с подходящими характеристиками и защитой. Само по себе более мощное зарядное устройство не обязательно вредит смартфону: устройство регулирует подачу энергии, если аксессуар соответствует стандартам. Однако сомнительные и повреждённые зарядки могут быть небезопасны.

Особенно важно следить за температурой: длительный перегрев ускоряет износ аккумулятора. Если телефон заметно нагревается, стоит снять плотный чехол, отключить его от сети и перенести на прохладную твёрдую поверхность, пишет источник.

Можно ли оставлять телефон на зарядке ночью

Большинство современных смартфонов прекращает активную зарядку после достижения установленного уровня, поэтому сама по себе ночная зарядка обычно не приводит к переполнению батареи. Но длительный нагрев нежелателен. Если в настройках есть функция оптимизированной зарядки или ограничение максимального уровня, её можно включить, чтобы снизить время, которое аккумулятор проводит полностью заряженным.

Меню для истинных ценителей

Меню включает в себя четыре ключевых направления: разнообразные хенд-роллы, рамены, гедза и эксклюзивные блюда из редких японских морепродуктов. Интересные находки будут выставляться на специальной доске над баром, что обещает элемент surpresa для посетителей.

Умеренные цены на качественные деликатесы

Несмотря на использование высококачественного сырья, цены в баре планируют сделать доступными. Заведение позиционируется как соседский бар для повседневного употребления, а не как место для редких торжеств. Это создает уникальную атмосферу для любителей настоящей японской кухни в центре Москвы.

Уникальные барные предложения

В барной карте особое внимание уделено хайболам — от традиционного сочетания виски с содовой до более оригинальных вариантов с соком юдзу и фейхоа, а также клубникой с васаби. Каждую неделю в баре будут проходить «хайбольные среды» с участием резидентов, что добавит дополнительный шарм в общение.

Фото: предоставлено Bus hand roll bar

При нахождении в многоквартирном доме, если Вы НЕ МОЖЕТЕ дойти до ближайшего укрытия:

плотно закройте окна и в дальнейшем к ним не подходите

перекройте газ, воду, отключите электричество

укройтесь в комнате с несущими стенами, сев на пол у несущей стены на значительном удалении от окон.

При нахождении в многоквартирном доме, если Вы МОЖЕТЕ дойти до ближайшего укрытия:

плотно закройте окна

перекройте газ, воду, отключите электричество,

возьмите вещи первой необходимости: документы, мобильный телефон, деньги, банковские карты

предупредите соседей, вдруг они не услышали сигнал

окажите помощь больным, детям, инвалидам, престарелым

не используя лифт, следуйте в укрытие

При нахождении в наземном городском транспорте:

выйдите из транспорта на ближайшей остановке

действуйте по указанию полиции, водителей

При нахождении на рабочем месте, действуйте согласно инструкции, предусматривающей немедленное прекращение работ с безаварийной остановкой оборудования и переводом процессов непрерывного цикла на безопасный режим работы с последующим убытием в укрытие.

Напоминаем! Под укрытие подходит любое находящееся поблизости от Вас заглубленное помещение с верхним бетонным перекрытием. В том числе - подвальные помещения зданий, подземные парковки.

Укройтесь в помещениях без окон со сплошными стенами. Не подходите к окнам.

Если Вы находитесь на улице или в транспорте, направляйтесь в ближайшее укрытие или иное безопасное место. Тел. 112.

ГТРК Самара ТГ lВК lОК lСАЙТ

В Самарской области объявлена РАКЕТНАЯ ОПАСНОСТЬ! Будьте осторожны!

ГТРК Самара ТГ lВК lОК lСАЙТ

Удобство домашней кухни

Домашняя кулинария предлагает уникальную атмосферу, где можно наслаждаться не только блюдами, но и общением. Некоторым по душе проводить время в ресторанах, другие выбирают театры или вечера у телевизора — каждый находит свой способ расслабиться. Главное — следовать своему желанию.

Что приготовили на праздничный стол?

Итак, вот меню, которое стало основой праздничного ужина:

Немецкий салат

Ингредиенты:

• Ветчина - 150-200 г
• Консервированная фасоль - 300 г
• Маринованные огурцы - 3 шт.
• Свежая морковь - 1/2 шт.
• Обжаренный лук - 1-2 шт.
• Болгарский перец - 1 шт.
• Майонез и соль - по вкусу

Закуски, которые стоит попробовать

• Селедка на ржаном хлебе: На подрумяненный ржаной хлеб выкладываются кружочки маринованного огурца, филе сельди и репчатый лук, а сверху все украшает зелень.
• Помидоры с сырной начинкой: Крупные помидоры нарезаются, из них извлекается мякоть, а сама начинка готовится из тертого сыра, яиц и чеснока, перемешанных с укропом и майонезом.
• Стрипсы из рыбы: Филе рыбы нарезается, приправляется и обваливается в панировочных сухарях, затем запекается до золотистой корочки.
• Рулетики из колбасы: В творожный сыр добавляются вяленые томаты, а затем начинка заворачивается в ломтики колбасы.

Картофельные шарики

Ингредиенты:

• Картофель толченый - 350-400 г
• Яйцо - 1 шт.
• Тертый сыр - 100 г
• Специи и зелень - по вкусу
• Панировочные сухари - 1 стакан

Приготовить их просто: смешать картофель с яйцом, сыром и специями, сформировать шарики и обжарить во фритюре до румяности.

В конечном итоге, не было необходимости в горячих блюдах — праздничный стол был полон угощений, и остались ещё несомненные запасы для души. Как проходит этот день у вас? Какие традиции семьи вы предпочитаете чтить? Делитесь в комментариях!

Классика жанра и её альтернативы

Традиционный способ высадки картофеля известен многим: клубни закладываются рядами с расстоянием 25-30 см между ними для ранних сортов и 30-35 см для поздних, а междурядья при этом составляют 60-70 см. Глубина заделки зависит от типа грунта: 10 см для легких, 8-10 см для суглинков и всего 4-5 см для глинистых почв. Хотя этот метод хорош своей простотой, он требует регулярного ухода – прополки, окучивания и контроля над вредителями. В качестве альтернативы, многие дачники выбирают более простой способ – посадку в гребни. Здесь клубни высаживают в приготовленные заранее гребни высотой около 15 см, что способствует лучшей аэрации и предотвращает застоя воды.

Эффективные и экономные варианты

Для тех, кто ищет способы сэкономить пространство и силы, подойдут методы посадки в бочках или мешках. Достаточно уложить дренаж на дно ёмкости, добавив слой плодородной почвы, и разложить клубни по поверхности. По мере роста растений, землю можно подсыпать, заполняя контейнер. Такой подход не только позволяет оптимально использовать маленькие участки, но и исключает необходимость копки при сборе урожая.

Еще одна идея для ленивых – это посадка под солому. Клубни раскладываются на поверхности и покрываются толстым слоем сена или соломы. Этот метод не требует перекопки, снижает число сорняков и помогает сохранять влагу. Убранный урожай также будет проще собрать, просто отодвигая мульчу.

Инновации в выращивании

Тем, кто хочет обновить посадочный материал, подойдут технологии выращивания из семян. Семена высеваются на рассаду в помещениях, что позволяет получить здоровые, устойчивые к болезням растения. В первый год вырастают мелкие клубни, которые можно использовать для следующего сезона. Это не только увеличивает шансы на хороший урожай, но и помогает избежать проблем, связанных с накоплением болезней в клубнях.

Каждый метод выращивания картофеля имеет свои преимущества и может быть адаптирован под особенности вашего участка. Эксперименты с различными способами помогут выбрать оптимальный для себя вариант и получить богатый урожай без лишних усилий.

Депутаты Самарской губернской думы приняли в первом чтении проект бюджета региона на ближайшие три года.

В Тольятти, как и по всей стране, отметили День сотрудника органов внутренних дел РФ.

Региональный этап Рождественских образовательных чтений Тольяттинской епархии открылся в Поволжской академии образования и искусств им. Святителя Алексия.

В парке Победы Тольятти приступили к монтажу ледового катка, который будет доступен зимой всем горожанам.

ВК l МАКС l САЙТ

Андрей К. ушел из дома на Пугачевском тракте 5 дней назад, 5 ноября. Его местонахождение до сих пор неизвестно.

Приметы: на вид 15-17 лет, худощавое телосложение, овальное лицо, карие глаза, короткие русые волосы, носит очки.

Был одет: рубашка в клетку, черные штаны, кроссовки, черная куртка с капюшоном.

Телефоны: 8(846)921-76-40, 112 либо 102, а также 8(999)701-02-33.

Команда ГТРК «Самара» остаётся на связи и держит вас в курсе главных новостей региона.

Подписывайтесь, чтобы не пропустить ни одного важного события!

ГТРК Самара ТГ lВК lОК lСАЙТ

Где посадить и как посеять

Для трясунки выбирают солнечное место или участок с лёгкой полутенью. Почва предпочтительна плодородная, рыхлая и хорошо пропускающая воду: застой влаги может навредить корням. Семена высевают в грунт примерно на сантиметровую глубину, оставляя между ними пространство для развития. После посадки землю увлажняют.

Уход и контроль роста

Пока растения приживаются, почву поддерживают умеренно влажной, не допуская переувлажнения. В дальнейшем трясунка обычно обходится без частого полива. Подкормки органическими удобрениями можно вносить время от времени, однако избыток питания не нужен.

Злак выращивают как в открытом грунте, так и в контейнерах. Горшечным растениям по мере разрастания потребуется более просторная ёмкость и свежий грунт. Трясунка способна активно размножаться самосевом, поэтому лишние побеги и ненужные сеянцы лучше своевременно удалять. Если на растении появились вредители, сначала можно попробовать мягкие средства защиты, например мыльный раствор, предварительно проверив его на небольшом участке.

Полицейскими разыскивается без вести пропавший Кичаев Андрей, 2010 года рождения, который 5 ноября около 07:00 вышел из дома, расположенного на ул. Пугачевский тракт, и до сих пор его местонахождение неизвестно.

На розыск несовершеннолетнего ориентированы участковые уполномоченные полиции, сотрудники уголовного розыска, инспекторы по делам несовершеннолетних и госавтоинспекторы, а также сотрудники других подразделений.

Ориентировка с его приметами направлена в организации правоохранительной направленности.

Приметы разыскиваемого: на вид 15-17 лет, худощавого телосложения, лицо овальное, глаза карего цвета, волосы короткие русого цвета.

Был одет: рубашка в клетку, штаны черного цвета, кроссовки, куртка черного цвета с капюшоном.

Особая примета: носит очки для зрения.

Всем, кому что-либо известно о местонахождении несовершеннолетнего, просьба сообщить по телефонам: 8 (846) 921-76-40 или 112, 102, а также по телефону дежурного офицера пресс-службы ГУ МВД России по Самарской области: 89997010233.

Бывшая сотрудница муниципального учреждения в Самарской области числилась специалистом по работе с молодежью с ноября 2015 года по июнь 2025 года.

"Ей была начислена и незаконно выплачена заработная плата на сумму свыше 1 млн 500 тысяч рублей, которой она распорядилась по собственному усмотрению", — сообщили в СК региона.

В отношении бывшей сотрудницы возбудили дело о мошенничестве в особо крупном размере.

• РЕН ТВ ждет вас в MAX

С наступлением осени вопрос безопасности детей на улицах стоит особенно остро: ухудшается видимость, сокращается световой день, а мокрый асфальт увеличивает тормозной путь...

Как сделать так, чтобы водитель увидел ребенка издалека?

Ответ кроется в специальных стикерах и наклейках для рюкзаков и одежды.

Световозвращающие элементы – это не просто аксессуар, а реальный щит, говорят сотрудники Госавтоинспекции.

В тёмное время суток и в плохую погоду водитель замечает пешехода со светоотражателем за 150–300 метров. Без него – только за 25–50 м. Несколько секунд решают всё: хватит ли водителю времени затормозить на скользкой дороге.

© Фото: телеканал ТОЛЬЯТТИ 24

ВК l МАКС l САЙТ

«Черная пятница»: советы покупателям и мнение самарцев

Гора Стрельная закрывается от туристов на зиму

В Самарской области вырос парк техники регоператора по обращению с ТКО

Музей имени Алабина отмечает 140-летие

Как пережить короткий световой день?

Читайте 450media.ru

На 45-й неделе 2026 г. в регионе было зафиксировано 7426 случаев ОРВИ. Показатель составил 23,7 на 10 тыс. населения — это на 39,7% меньше эпидемического порога. Об этом сообщает Управление Роспотребнадзора по Самарской области.

Во всех возрастных категориях уровень заболеваемости оказался ниже пороговых значений: среди детей 0-2 лет — на 75,6%, 3-6 лет — на 72,3%, 7-14 лет — на 76,5%. Превышение эпидпорога отмечено только в группе лиц от 15 лет и старше — на 8,1%.

ГТРК Самара ТГ lВК lОК lСАЙТ

Непохожие, но одинаковые

На первый взгляд, все белые и упитанные личинки могут показаться схожими, но они представляют собой разные виды. Некоторые из них действительно могут быть вредными, но есть и настоящие помощники, которые способствуют образованию высокого качества гумуса. Именно гумус играет ключевую роль в поддержании здоровья и цветения вашего сада.

Кто есть кто: враги или союзники?

Среди личинок, которые могут обитать в вашем компосте, выделяют:

• Личинки хрущей – они известны своим нападением на корни растений, что может привести к их гибели.
• Личинки крупных жуков (носороги, олени, навозники) – они занимаются переработкой органических остатков, превращая их в гумус, который полезен для растений.

Хотя хрущи могут вызывать опасения, важно помнить, что в навозе они не находят пищи и быстро покидают его в поисках корней.

Кто приносит вред?

Одними из самых опасных являются медведки. Эти вредители откладывают яйца в органические остатки, и их личинки могут быстро развиваться, нанося ущерб растениям. Если вы заметите гнездо медведки в своем компосте, его следует незамедлительно устранить, чтобы предотвратить дальнейшие проблемы.

С другой стороны, бронзовки, хотя и могут повреждать некоторые культуры, на самом деле играют важную роль в экосистеме: они активно перерабатывают органику и улучшают почву. Вместо того чтобы уничтожать эти полезные личинки, лучше перенести их в конец вашей компостной кучи.

В конечном итоге, понимание, кто является другом, а кто врагом в мире садоводства, позволит вам максимально эффективно использовать свои ресурсы и обеспечивать здоровье вашего сада.

Об этом сегодня сообщила Уполномоченный при Президенте РФ по правам ребенка Мария Львова-Белова.

— Итоги последнего мониторинга от октября 2026 года: с 1 июля 2024 года по 1 октября 2026 года число детей, одномоментно находящихся в стационарных учреждениях, сократилось на 25,5 % - с 60 061 до 44 758 человек, — цитирует ТАСС высказывание детского омбудсмена на форуме в Самаре «Жить и воспитываться в семье».

Фото: vrf.tass.ru

В Абу-Даби начались трёхдневные переговоры: сначала безопасность, потом территории. Европу пока оставили за дверью.

В Сербии объяснили Западу очевидное: санкции против России не сработали.

Теракт в испанском городе Овьедо. Есть погибшие и пострадавшие. Причиной взрыва стал рюкзак. Лучше предупреждать, чем считать жертв. Мы точно не хотим как в Европе.

Библию разрешили цитировать в итоговом сочинении. Наконец-то.

177 погибших собак: скандал с «Мультикан-8» получил официальные цифры.

«Великое предательство»: почему новый фильм Такера Карлсона должна увидеть вся Россия?

Вернёмся в 1998-й? Минфин залезает в долги: русским выставят счёт на триллион.

«Хитрый план» США для переговоров в Абу-Даби: полковник Пинчук об истинной цели переговоров в Абу-Даби. Обмануть Россию хотят трижды.

Русская жемчужина в Тольятти: как протоиерей Димитрий Лескин создал «самый настоящий оазис русскости».

«"Непростительная ошибка" – это то, что делает ЦБ с ключевой ставкой и регулированием рынка». Фокус Набиуллиной: крупному капиталу – триллионные механизмы, русским – дырка от бублика. Онанашла три причины не снимать с экономики «поводок».

Это вообще за гранью. 11-этажку в центре признали самостроем после вежливого отказа чиновникам. Людей выгоняют.

Украину мощно тряхнуло. Но что это было? В подполье озвучили свою версию.

Царьград.ТВ — Не боимся говорить правду | Подпишись

Царьград в МАХ

В Управлении МВД России по Тольятти прошло торжественное собрание, где чествовали тех, кто ежедневно стоит на страже порядка. Отличившимся сотрудникам вручили государственные и ведомственные награды, а также присвоили внеочередные звания.

Все подробности – в новом выпуске нашей рубрики «Патруль Тольятти»

ВК l МАКС l САЙТ

Смертельное ДТП на Московском шоссе. Утром в районе остановки «Автовокзал Центральный» автомобиль сбил пешехода. По уточнённым данным, 62-летний водитель Haval двигался от улицы Потапова в сторону Авроры и наехал на 69-летнего мужчину, переходившего дорогу вне пешеходного перехода. Пешеход скончался на месте до приезда скорой.

Иван Носков обсудил с депутатами направления стратегии развития Самары

Отопление снизят в двух районах. С 10 по 11 ноября в Октябрьском и Промышленном районах Самары возможно кратковременное снижение параметров отопления и горячего водоснабжения. Причина — переключения на тепловых сетях. Под ограничения могут попасть сотни жилых домов и более 20 социальных объектов.

Самарский областной суд продлил меру пресечения Екатерине Тарховой и домашний арест Таисии Киселёвой до 12 февраля 2027 года. В ходе заседания Тархова назвала мотивом убийства месть.

Подписывайся наАиФ-Самара в МАХ/ВК

Обрезка: убрать лишнее, сохранить сильное

Перед зимовкой удаляют невызревшие части побегов — они обычно остаются зелеными и хуже переносят холод. Сроки и схема обрезки зависят от формировки винограда, поэтому рекомендации стоит сверить с особенностями конкретного сорта и региона.

• Молодой куст: у первогодки срезают невызревшие кончики, стараясь не ослабить растение.
• Двухлетний: на сформированных лозах оставляют несколько подходящих почек, остальные побеги удаляют.
• Взрослый: количество почек на плодовых лозах выбирают с учетом силы куста и принятой схемы формирования. Чрезмерная нагрузка может ухудшить качество урожая.

Осенняя обработка от болезней

Если летом на листьях или побегах появлялись пятна и признаки грибковых заболеваний, после обрезки кусту может потребоваться обработка. Для профилактики применяют разрешенные препараты строго по инструкции: соблюдают дозировку, условия использования и меры безопасности. В качестве одного из средств используют 3%-й раствор железного купороса, если такая обработка подходит для конкретного виноградника.

Смеси железного купороса с мочевиной не стоит готовить наугад: перед применением необходимо убедиться, что такой способ допустим, а дозировки указаны для выбранных средств. Обработку проводят после обрезки, тщательно покрывая лозу и места срезов.

Укрытие: не торопиться и обеспечить вентиляцию

Не укрывайте виноград сразу после первого заморозка. Лозе полезно пройти постепенное закаливание, а под слишком ранним укрытием в сырую погоду она может выпреть. Ориентир около ?5 °C подходит не для всех регионов: учитывайте местный прогноз и морозостойкость сорта.

Для укрытия используют воздухопроницаемые материалы: например, спанбонд в несколько слоев, лапник или сухую листву неплодовых деревьев. Материал должен защищать от ветра и холода, но не создавать парниковый эффект. Укрывают просохшую лозу после похолодания, закрепляя материал так, чтобы его не сдуло ветром.

Что еще происходило на сегодняшнем заседании по делу об убийстве бывшего мэра Самары и его супруги

https://450media.ru/rubric/proisshestviya/lyudmila-tarhova-poprosila-sud-vydat-ey-2-35-mln-rubley-iz-seyfa-roditeley.html

В 63 регионе депутаты заксобрания в первом чтении утвердили основные расходы бюджета на ближайшие три года

В Самаре проходит V Всероссийский форум «Жить и воспитываться в семье»

В столице губернии прошло обсуждение Стратегии развития города, рассчитанной до 2036 года

День сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации 10 ноября: история, традиции и поздравления

Стало известно, кто погиб в ДТП на Московском шоссе в Самаре 10 ноября

Суд в 63 регионе взыскал 200 тысяч рублей с браконьеров за убитую беременную косулю

Порыв трубы в Самаре: поток горячей воды тек с улицы Луначарского на НовоСадовую

В Самарской области в поля, леса и горы пришла настоящая зима

ГТРК Самара ТГ lВК lОК lСАЙТ

В День сотрудника органов внутренних дел мы традиционно говорим о тех, кто посвятил свою жизнь борьбе с преступностью. Но иногда за строгими погонами и серьезными званиями скрываются удивительные судьбы, где профессиональный долг гармонично переплетается с семейным теплом.

Яркий пример тому - Татьяна Шелкаева, подполковник юстиции в отставке, мать пятерых детей, в прошлом - заместитель начальника следственного отдела МО МВД России «Похвистневский». Как служба помогла обрести личное счастье, кого она называет своим шестым «ребенком», Татьяна рассказала «КП-Самара».

Читайте «КП-Самара» в МАКС

Об этом и много другом – в выпуске программы «Такие новости»

https://vkvideo.ru/video-65854460_456279068

Регион вошёл в пилотный проект по изменению работы учреждений для детей-сирот. Главная цель — к 2030 году вдвое сократить число воспитанников, возвращая им семьи. Об этом губернатор Вячеслав Федорищев сообщил после встречи с уполномоченным по правам ребёнка при президенте РФ Марией Львовой-Беловой на V Всероссийском форуме «Жить и воспитываться в семье».

По словам главы региона, детские дома должны стать ресурсом поддержки семьи, а не просто местом пребывания детей. В регионе уже действовал проект «Вызов», который помог снизить число детей в соцучреждениях на 25%: 223 ребёнка вернулись в семьи, ещё 971 остался в родной семье благодаря профилактике.

На форуме Львова-Белова отметила, что Самарская область активно поддерживает семейное устройство и профилактику сиротства.

Подписывайся наАиФ-Самара в МАХ/ВК

Смотрите матчи гандбольного сезона 2026/2027гг. с участием женской «Лады» в прямом эфире на нашем телеканале ТОЛЬЯТТИ 24!

14 ноября в 17:00 по самарскому времени:

«Кубань» (Краснодар) – «Лада» (Тольятти)

Телеканал ТОЛЬЯТТИ 24 транслируется на 22-й кнопке в сетях «ЛАДА-МЕДИА» и всех кабельных операторов Тольятти.

Смотрим гандбол! Болеем за «Ладу»!

© Изображение: ГК «Лада»

ВК l МАКС l САЙТ

Идеальная основа для пудинга

Для создания идеального пудинга можно использовать домашний йогурт, приготовленный в мультиварке. Однако ряженка или кефир тоже отлично подойдут. Такой подход позволит сделать десерт легким и полезным.

Необходимые ингредиенты

• 200 г йогурта без добавок
• 10 г семян чиа
• Подсластитель по желанию (мед, сахарозаменитель или сахар)
• Любые свежие фрукты, ягоды или орехи для подачи

Приготовление пудинга

Чтобы начать, в глубокой тарелке смешивают 200 г йогурта с 10 г семян чиа. Для добавления сладости можно использовать мед, сахарозаменитель или сахар; тем не менее, многие предпочитают обходиться без них, если добавляют сладкие фрукты, такие как яблоки, сообщает Дзен-канал "Marunafah| Рецепты".

После этого массу нужно накрыть пленкой и оставить в холодильнике на ночь. За это время семена чиа набухнут, а текстура станет густой и кремовой.

На следующее утро к готовому чиа-пудингу можно добавить нарезанные яблоки или любые другие фрукты и ягоды. Сочетание различных вкусов добавляет десерту свежести и оригинальности. Пудинг получается не только эстетически привлекательным, но и невероятно вкусным! Следует отметить, что данное лакомство богато клетчаткой, омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и множеством минералов, что делает его превосходным вариантом для поддержания здоровья и улучшения пищеварения.

Этот десерт является отличным выбором для тех, кто заботится о своем питании и хочет употреблять что-то полезное и вкусное.

Маршруты № 222 (Самара — аэропорт) и № 333 (Тольятти — аэропорт) запустили 1 ноября 2025 года. За это время ими воспользовались более 165 тысяч пассажиров.

Салон автобусов большого класса оборудован мягкими сиденьями и багажным отсеком. Днем рейсы ходят ежечасно, ночью — с интервалом 2–2,5 часа.

Тарифы регулируются: из Самары поездка стоит 153 рубля (багаж — 23 рубля), из Тольятти — 187 рублей (багаж — 28 рублей). Бесплатно ездить могут участники СВО, члены их семей и дети из многодетных семей.

ГТРК Самара ТГ lВК lОК lСАЙТ

Любая информация, выложенная в сеть или отправленная родственникам и друзьям, может попасть в руки врагу. Он использует данные в своих целях.

Будьте уверены: для наших спецслужб найти первоисточник фото или видео не составит труда.

За съемку и распространение таких данных предусмотрены штрафы:

- для граждан – от 3000 до 5000 рублей;

- для должностных лиц – от 30 000 до 50 000 рублей;

- для юридических лиц – от 300 000 до 1 млн рублей.

Ингредиенты

• Морковь — 300–400 г;
• сметана и майонез — по 100 г;
• горчица — 1 ч. л.;
• чеснок — 3 зубчика;
• соль, щепотка сахара, молотый кориандр и чёрный перец — по вкусу;
• грецкие орехи — по желанию;
• чернослив, курага или изюм — по желанию;
• немного лимонного сока — для подачи.

Как приготовить

Перед подачей салату полезно постоять в холодильнике 15–20 минут. Если готовите его заранее, соедините с заправкой незадолго до подачи. По желанию дополните блюдо несколькими каплями лимонного сока, сообщает канал.

В Поволжской академии образования и искусств им. Святителя Алексия открылся региональный этап Рождественских образовательных чтений Тольяттинской епархии.

Мероприятия Рождественских чтений будут проходить на самых разных площадках епархии до 15 ноября.

Как проходило торжественное открытие чтений – смотрите в нашем репортаже

ВК l МАКС l САЙТ

ГТРК «Самара» и Самарский университет связывает многолетняя дружба. Мы делимся опытом с будущими журналистами и вместе осваиваем новые медиаформаты!

В рилсах первокурсники рассказывают о практике в ГТРК и факультете филологии и журналистики, который в этом году отмечает 50-летие.

Смотрим, что получилось у Алёны Поддубской и Ксении Меркуловой!

ГТРК Самара MAX lВК lОК lСАЙТ

В Парке Победы сотрудники МБУ «Зеленстрой» приступили к монтажу ледового катка, который будет доступен всем горожанам зимой. Также здесь впервые появится горка для катания на ледянках. В Центральном районе обновят главную площадь с бесплатным катком и двумя ледяными горками. Для жителей Комсомольского районе в Парке культуры и отдыха зальют каток.

На всех площадках в дни новогодних и рождественских праздников жителей будут встречать Дед Мороз со Снегурочкой и сказочная свита, о датах и времени программ расскажут дополнительно. К середине декабря во всех районах города установят новогодние ели. В центральных точках притяжения и на кольцевых развязках появятся фотозоны и световые композиции.

Соцсети Ильи Сухих

Читайте «КП-Самара» в МАКС

В круглосуточном режиме они доставляют пассажиров в «Курумоч» из Самары и Тольятти. Дневные рейсы – раз в час, ночные – каждые 2-2,5 часа. Пассажиропоток за год – больше 165 тыс. человек.

Стоимость проезда из Самары – 153 руб. (провоз багажа 23 руб.), из Тольятти – 187 руб. (багаж – 28 руб.). Для участников СВО, членов их семей, детей из многодетных семей проезд бесплатный.

Автобусы комфортабельные – с мягкими креслами, нишами для ручной клади и вместительным багажным отделением.

Особенно утомляет необходимость придумывать не одно блюдо, а сразу планировать завтрак, обед и ужин. Сама готовка порой оказывается легче, чем ежедневный выбор рецептов.

Планирование помогает использовать продукты с умом

В ресторанах ингредиенты стараются распределять между разными блюдами: например, курицу подают горячей, добавляют в салат или используют в начинке. Дома такой подход тоже помогает сократить лишние покупки и не забывать продукты в холодильнике.

Для этого необязательно составлять жёсткое расписание. Достаточно заранее выбрать несколько блюд, проверить запасы и продумать, как использовать одни и те же ингредиенты в разных сочетаниях.

Планировщик питания Croopa предлагает составить рацион с учётом предпочтений, числа человек и количества приёмов пищи. Сервис подбирает рецепты и оценивает план по показателям пищевой ценности и разнообразия. Можно добавлять собственные блюда, чтобы меню не состояло только из незнакомых рецептов, сообщает источник.

От списка блюд — к списку покупок

На основе меню формируется список ингредиентов. При желании его можно использовать для перехода к товарам в Купере: выбор магазинов и доступность зависят от адреса. Перед покупкой всё же стоит проверить домашние запасы — так проще избежать лишних расходов.

Начать можно с одного дня: выбрать удобное число приёмов пищи, любимые продукты и время, которое хочется проводить у плиты. В Croopa дневной план доступен бесплатно, а планирование на неделю — по подписке. Для подписчиков указана скидка 15% на тарифы по промокоду «Danya2026».

Продуманное меню не требует сложных рецептов и не заменяет кулинарные навыки. Оно просто помогает распределить продукты и избавляет от необходимости каждый вечер начинать с вопроса, что приготовить. А вы планируете питание заранее или выбираете блюдо, заглянув в холодильник?

Родители погибшего в Тольятти мальчика добиваются привлечения охранника к ответственности.

В Самарской области задержали бывшего замдиректора Госстройэкспертизы, сбежавшего из-под домашнего ареста.

Внедрение ИИ в финансовом ведомстве региона может сэкономить более 100 млн рублей в год.

Водителя, насмерть сбившего пенсионерку, обязали выплатить её дочерям 1,4 млн рублей.

Суд продлил арест Екатерины Тарховой до 12 февраля.

Минпромторг заявил, что «Транспорт будущего» не закрывается и не ликвидируется.

С 2027 года в Самарской области вырастут платежи для трудовых мигрантов и их иждивенцев.

Екатерина Тархова рассказала в суде о новых подробностях дела об убийстве родственников.

Подпишись на нас: МАХ | ТГ | ВК