Горячее комбо этого лета: ТАБАТА + РАСТЯЖКА

Горячее комбо этого лета: ТАБАТА + РАСТЯЖКА

В проекте Самара в движении доказывают: эффективная тренировка может быть и драйвовой, и расслабляющей одновременно!

Вместе с тренером Анной Мокшиной объединили два мощных направления в одну практику:

Часть 1: ТАБАТА. Интенсивная работа. Помогает выплеснуть стресс, прокачать выносливость и зарядить батарейки на максимум.

Часть 2: РАСТЯЖКА. Замедление, глубокое дыхание и бережная растяжка мышц. Идеальный способ снять зажимы и усталость.

Попробуйте этот контрастный микс ваше тело скажет вам спасибо!

Переходите по ссылке, выбирайте удобное время и записывайтесь: https://vk.com/samaravdvizhenii

Проведите это лето в движении!