Терапевт-диетолог Волкова рассказала самарцам, какие продукты полезны для мозга

Читайте также

Ветер в Самарской области усилится!
ФГБУ «Приволжское УГМС» объявило жёлтый уровень опасности: 29 января порывы южного ветра могут достигать 15–18 м/с.© Изображение: МЧС Самарской областиТелеканал ТОЛЬЯТТИ 24 в MAX Предложить новость#ладамедиа
14:54

Ну наша! Самарская певица Юлия Гаврилова громко заявила о себе на шоу «Голос»
Юная красавица Юлия из села Кинель-Черкассы уже знакома зрителям по участию в шоу «Голос. Дети», где она выступала в восьмом сезоне проекта. Тогда девушка заняла третье место. А теперь пришла покорять «Голос». Уже через девять секунд после...
14:54

Износ сетей 90%: самарские коммунальщики создали новый подход к ремонту труб
Средний износ сетей водоснабжения в областной столице на 2025 год составляет 90,28%, сообщили в «РКС-Самара». За последние 13 лет состояние коммуникаций ухудшилось примерно на 10% — в 2012 году уровень износа оценивался в...
14:54

Как сохранить смартфон после праздников чистым и справиться с повседневной пылью
После новогодних хлопот устройство нередко становится поводом для лёгкого раздражения: постоянно держать гаджет под рукой в условиях стола, напитков и закусок приводит к стойким следам и липкому слою пыли. Чтобы не навредить экрану и...
14:43

О развитии промышленности Самарской области! Вячеслав Федорищев — о визите на завод «Салют»
Об этом губернатор поделился в своих социальных сетях.«Сегодня начал рабочий день с поездки на завод «Салют» – предприятие, которое играет важную роль в развитии оборонно-промышленного комплекса Самарской области и страны.С руководством завода...
14:40

Кампания по проверке газового оборудования на 2026 год стартовала в Самаре
В Самаре проходит ежегодная проверка внутридомового и внутриквартирного газового оборудования в жилых домах. Специалисты проверяют целостность всех элементов газопровода, герметичность соединений, тягу в вентиляции, исправное состояние...
14:34

Губернатор Вячеслав Федорищев провел заседание штаба по поддержке и развитию ОПК
Обсудили вопросы: выполнение гособоронзаказа; обновление производственных мощностей; обеспечение кадрами и ресурсоснабжающими организациями и многое другое.С поставленными задачами региональные предприятия справились, идет выполнение...
14:28

Кутабы из пресного теста с начинкой из картофеля и лука
Сама идея таких блюд часто всплывает в повседневной кухне: из нескольких простых компонентов рождается сытный перекус, который можно приготовить за считанные минуты. Здесь тесто из муки, воды и мягкой руки хозяйки становится основой для полумесяца с...
14:26

Крупнейшие банки России исчезли из маркировки звонков у операторов в Самаре
С 27 января 2026 года абоненты крупнейших российских операторов связи — МТС, «МегаФона», «Билайна» и Tele2 — перестали видеть на экранах своих смартфонов обязательную маркировку входящих звонков от таких банков, как Сбербанк, ВТБ и Альфа-Банк....
14:23

Ураганный ветер обещают нам 29 января местами в Самарской области
Порывы будут достигать 15-18 м/с.Подпишись на @truekpru63 | Мы в MAX
14:23

Жители Самары могут принять участие в VII этапе Всероссийской просветительской эстафеты «Мои финансы»
До 10 февраля жителей Самары приглашают принять участие в VII этапе Всероссийской просветительской эстафеты «Мои финансы» — масштабного проекта по финансовой грамотности для россиян всех возрастов. Седьмой этап посвящен...
12:33

Тамбовский суд заключил в СИЗО обвиняемых в убийстве полицейского в 2000 году
Ленинский райсуд Тамбова заключил под стражу двух жителей Самарской области по обвинению в убийстве начальника Тамбовского РОВД, которое было совершено в 2000 году. Об этом сообщили в суде и региональном управлении Следственного комитета России. Имена...
12:33

Как выбрать птицу для праздничного стола и приготовить её без лишних хлопот
В тихий сезонный вечер на кухне появляется ощущение простоты: перед вами не россыпь сложных техник, а понятная идея, как быстро приготовить главное блюдо и не перегрузить стол лишними деталями. Выбор между двумя популярными птицами прост: для яркого...
12:26

Депутат Матвеев заявил о необходимости целевой программы развития метро в городах- миллионниках
Депутат Госдумы Михаил Матвеев в своем Telegram-канале прокомментировал информацию о том, что Куйбышевская железная дорога считает стратегической необходимостью строительство метро возле вокзала Самара. По мнению политика, подземка останется...
12:26

Власти Самары придумали, как отстранять управляющие компании без суда
Государственная жилищная инспекция Самарской области нашла способ отстранения управляющих компаний от обслуживания домов без лишения лицензии посредством долгих судебных процессов. Об этом рассказал депутат городской думы Дмитрий Асеев по итогам...
12:24

Сахар и другое: в повседневной тарелке скрытые риски и простые замены
Иногда кажется, что болезни приходят независимо от нас. Но в реальности они складываются из мелких повседневных выборов — того, что мы кладём в чашку чая, зачем кладём хлеб на тарелку, как обрабатываем продукты перед готовкой. Взгляд на привычное меню...
12:17

Прими мужское решение — стань защитником Родины
С января 2026 года в Самарской области повышены выплаты за службу по контракту:1,5 млн рублей единовременносумма выплат за первый год службы — более 4 млн рублейпредусмотрена возможность списания долгов до 10 млн рублейПодробности:на горячей линии...
12:16

В Волжском районе полицейскими в отношении жителя Самары за повторное грубое нарушение ПДД РФ возбуждено уголовное дело
В начале текущего года в утренние часы сотрудники Госавтоинспекции Отдела МВД России по Волжскому району, находясь на маршруте патрулирования вблизи Красноглинского шоссе, остановили для проверки документов автомобиль ВАЗ 21053. На просьбу полицейских...
12:14

Как правильно заряжать смартфон и продлить жизнь батареи
В душе каждого владельца телефона часто звучит ощущение, что батарея исчезает слишком быстро. На самом деле причина кроется в привычках зарядки и температурном фоне вокруг устройства.Современные аккумуляторы устроены так, чтобы сохранять емкость...
12:13

В Международный день защиты персональных данных рассказываем, что делать:
Если украли данные банковской карты1 Смените пароль и код доступа в банковский сервис2 Заморозьте банковские карты и счета3 Свяжитесь с банком по номеру, указанному на банковской карте4 Предупредите близких, чтобы они не переводили деньги на...
12:07