Кофе по утрам не только бодрит, но и может помочь снизить риск слабоумия в пожилом возрасте — китайские учёные
Люди, которые пьют от четырёх до шести чашек кофе в день, имеют меньшую вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера. Даже более высокое потребление также приносит схожую пользу.
Важно помнить, что одна порция напитка — это примерно 125 мл, а безопасная норма потребления кофеина — около 400 мг в день, что соответствует 3–5 чашкам.
